简单方法，教你拥有一个好胃

每天清晨，洗漱后空腹饮一杯温开水，30-40度左右，200-300毫升

每天清晨早饭前半小时，吃5-7粒生花生，尽量多咀嚼几次。坚持半年，可见明显效果。

1KG新鲜羊大骨（头骨亦可），剁成大块，洗净后放入锅中，加两到三碗清水，大火煮开，文火慢炖至一碗左右。不加任何作料，只喝汤。大骨可反复使用3-5次。如此坚持三周，对各种常见肠胃病有明显效果。