养生是健康所必须的一项保健，所以，人们都以各种方式来进行养生，有饮食养生，有运动养生等。运动养生是最普遍的养生方法，有散步，有跑步，有潜水，有游泳，有滑板，有各种运动项目的养生，所以就要选择最适合自己养生方式来养生。
工具/原料
道路
方法/步骤
1
滑板是运动项目之一，但需要通过学习来掌握，还有注意滑板运动时的安全。
2
滑板运动是双脚站在滑板上，要平衡后在脚的运动下，滑板就能在人的控制下向前行驶。
3
散步是最普遍的一项养生方法，就是人在走步的时候要有节奏，不要太快。
4
潜水运动，是喜欢潜水的人养生方法，通过在海底潜水来锻炼身体。
5
人的养生的方法都是人自己来选择的，有的是通过行走的时候来欣赏景物来陶冶情操。
6
运动养生就要在室外来活动，散步，行走，滑板，潜水，跑步，欣赏等都是对身体健康有好处的。
注意事项
运动养生要选择适合自己的项目。
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