又是一年春来到，眼看着身上的衣服越来越薄，肚子上的肉肉又要遮不住了。看着像带着一个游泳圈的自己，是不是内心充满了懊恼？在这里，小编想把自己的经验分享给大家，希望每个女生都能在夏天穿着薄薄的衣服美美哒~～
工具/原料
足够的信心和决心
方法/步骤
1
最简单也是最实用的方法:仰卧起坐。小编当年可是一分钟能做四十二个的人，想想那段时间，肚子上的肉肉可远没有现在这么嚣张。但是这种方法有一个弊病，就是第二天肚皮容易痛。
2
呼啦圈减肚子也是比较常用的一个方法，这主要适用于在家里减肥的人。住宿舍的话如果空间不够大可能不太适用。呼啦圈需要长时间坚持，一定是有效果的。
3
平板撑减肚子。对于女生来说，平板撑可能会比较累，但是以小编的感觉，效果是比较明显的。开始撑的时间可能会比较短，习惯以后能坚持更长的时间。
4
瑜伽不仅能减肥，还有助于身体健康。小编比较懒，所以现在最喜欢的是瑜伽里的一种呼吸方法。通过呼气和吸气使肚子上的肉肉进行运动，有兴趣的小伙伴们可以自己动手在网上搜一下。
5
健腹轮以及这类的减肥器械。减肥器械都是辅助我们运动的，小编就曾经买过一些，运动起来当然是有一定效果的。但是新鲜感过去了以后，一定也要继续坚持这才比较重要。
6
不管是哪种方法，都要辅助的一个行为叫做注意饮食。如果管不住嘴，那不管怎么运动都是会胖的，肚子上的肉肉一点也不会少。所以一定要注意合理饮食，管住自己的嘴巴，才能更快的减肥。