秋冬季是感冒的常发季节且在冬季节人体特别容易缺水，所以在秋冬季节常喝白开水补充身体水分有助于利尿排毒、消除体内废物，这对于预防感冒也很有用处，而且秋冬季节身体缺水容易使皮肤干燥，常喝水对皮肤也好。
预防感冒消毒是必须的，在我们家庭生活中基本都有食醋，每日早、晚用食醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
在晚上洗脚睡觉的时候，我们用热水泡脚，温度就在我们忍受的极限上泡15到20分钟且水面要盖过脚背，要把双脚泡到发红，这样也能很好的预防感冒。且热水泡脚有助于血液循环能很有效的缓解一天学习工作后的疲劳哦！
在我们感冒之后不是特别必要的话尽量的少用抗生素类药物，因为我们抗生素药物用多了的话身体会产生抗体，之后再用抗生素类的药物效果就会小很多，我本身就是一个反面教材因为原来感冒图快速治好结果就一直都吃的是抗生素类的药物，结果到现在吃抗生素类的药物效果都不好了，得了感冒很难好。
我们得了感冒之后有很多东西是不能吃的，这些东西吃了会加重我们感冒的情况，列如：感冒之后不能吃花生，这会加重感冒；不能喝咖啡或者浓茶，感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高，加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物，使药物失去功效。不能吃辛辣的食物，感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物，在感冒之后常会伴有身体发热的症状，辛辣的食物都是热性的食物，这样食用以后会增加身体的热量，不利于身体退热的。不要吃冷饮感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。
我们在平时也要注重身体的锻炼，每天都要坚持要有一定的体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。