由内而外美 女性卵巢需要好好保养

外形上的不良改变与卵巢的早衰联系紧密,虽然随着年龄增大,卵巢功能会自然衰退,但有违生理正常现象的是年轻人“被动加速”卵巢早衰。当生活工作处在超负荷、环境恶劣或者疾病手术等因素,影响到卵巢早衰,就会发生以下恐怖事件!经期时多补充铁元素:补充铁元素当然不是指让你去铸剑,经期间,即使没有经期综合症的女人也会由于经血原因,使身体中的大量铁元素流失,而铁恰恰就是为卵子提供充足养分的能量!所以在经期多吃菠菜、动物内脏等都能够保证卵子的健康!红酒比啤酒对女性更有利:每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。而啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。“卵巢保养”莫轻信:美容院流行的“卵巢保养”其实并不可信!用作卵巢保养的精油,合格的不到20%,还可能会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。千万不要随便去做“卵巢保养”。减少止痛片服用量:25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。少吃碳酸饮料和动物脂肪:此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。