多语言展示
当前在线:1129今日阅读:172今日分享:19

婴儿初次米粉怎么选

宝宝6个月以后,家长就要考虑给宝宝添加辅食了。一些患有“选择困难症”的家长面对货架上琳琅满目的婴儿米粉,往往无从下手。今天,我就来给大家讲一些给宝宝选择初次米粉的6个诀窍。
工具/原料

婴儿辅食米粉

方法/步骤
1

选质地细腻的米粉选择婴儿米粉的首要考虑因素就是口感。良好的口感不但可以增强宝宝的食欲,还能弥补宝宝胃肠消化功能的不足。想要保证婴儿米粉的口感,质地细腻就是最基本的要求。另外,6月龄的宝宝,牙齿发育不完善,米粉如果不够细腻,则宝宝易发生腹泻。

2

选铁元素高的米粉从4月龄以后,只是喂食母乳,那么宝宝营养就无法被满足,尤其是铁元素。宝宝缺铁,会造成缺铁性贫血发生。另外,缺铁还会造成宝宝智力发育迟缓。若喂食了配方奶粉,缺铁现象会改善很多。因此,选择婴儿米粉还应考虑米粉中所含铁元素的多寡。

3

选不添加糖的米粉在过去,宝宝不吃饭,家长会添加一些白砂糖来让饭菜更甜,从而让宝宝吃。可随着时间发展,添加糖的喂食方式被认为是不科学的。实际上,在宝宝2岁前,都应避免人工糖分的摄入。宝宝若习惯了甜食,那么未来他的一生都很难再摆脱糖,健康势必受影响。

4

选不添加盐的米粉许多成年人饮食口味偏重,追其根本,大多是因为小时候过早过多摄入盐分。现在的社会,“三高”问题不止在中老年群体频发,在青少年群里中也开始了蔓延。因此,在给宝宝选择米粉的时候,一旦在配料表看到糖、盐,就要谨慎选择了。

5

选无防腐剂的米粉市场上大多数食品,保质期短则三五个月,长则一两年,原因就是其中添加了防腐剂。虽说防腐剂是被允许添加进食物的,但不可否认的事实是现在各种癌症频发。这两者之间是否有关联,虽没有直接答案,但肯定有相关性。因此,你真的愿意让宝宝这么早就开始摄入含有防腐剂的食物?

6

选有机原料的米粉一些上了年纪的人,在购买瓜果蔬菜时,喜欢挑选那些带有虫眼儿的,他们认为这些食物更安全——因为没有喷洒农药。现在的种植产业,为了产量而不得不使用化肥、农药等化学药品。产量是提高了,可口味、健康、营养却无法保证了。因此,有机婴儿米粉对宝宝健康更有利。

注意事项
1

选购时,读懂产品的配料表很重要;

2

营养成分表是米粉营养程度的直接反应;

3

国际版婴儿米粉相比国内版,铁元素含量更高一些;

推荐信息