许多妈妈都希望孩子能吃妈妈的母乳，众所周知，母乳喂养对孩子、母亲都是非常有好处的，可是有的妈妈却会出现奶不足，或是几乎没有的情况，那么产后吃什么才容易催乳呢，给大家分享一点经验吧！
工具/原料
豌豆、金针菜、乌鸡
方法/步骤
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一、豌豆豌豆，含有非常丰富的磷，有利于小便、解疮毒，通乳等功效。
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二、金针菜金针菜含有丰富的蛋白质，几乎等同于动物肉，含有大量的维生素B1、B2等，可以治疗产后乳汁不下。
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三、茭白茭白可以治疗大便秘结，口腔溃疡。对于产后催乳也有很好的效果。
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四、丝瓜鲫鱼汤丝瓜鲫鱼汤具有益气健脾，清热解毒，通调乳汁的功效。
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五、乌鸡炖汤清炖乌鸡主要治疗产后虚弱，乳汁不足等问题。
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六、花生炖猪蹄花生炖猪蹄，对产后乳汁不足有疗效，对阴虚少乳者有益处。
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