如何静下心来看书?或许很多小伙伴不知道怎么办,下面小编为你介绍下,希望可以帮助到你。
方法/步骤
1
选择一本心仪或者想看的书。
2
在本子上记下要看的页码和计划的时间,给自己定个闹钟,打开书,跳越的看。
3
如果还是无法静下心来,在本子用很艺术的感觉写下静字,冥想模拟水的静止状态。
4
中间又分神的话,告诉自己其他事待会再想。如此,可以安安静静的看书。
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选择一本心仪或者想看的书。
在本子上记下要看的页码和计划的时间,给自己定个闹钟,打开书,跳越的看。
如果还是无法静下心来,在本子用很艺术的感觉写下静字,冥想模拟水的静止状态。
中间又分神的话,告诉自己其他事待会再想。如此,可以安安静静的看书。