健康美味！！！
食材
1
燕麦米 200克
2
鸡肉 100克
3
洋葱 50克
4
青豆 100克
5
玉米粒 20克
6
鸡蛋 50克
7
西蓝花 30克
8
水 50克
方法/步骤
1
泡好的燕麦米放入电饭煲，加适量清水，煮成米饭，煮好之后盛出来，晾凉一下下。
2
准备好其他配料：鸡肉50g，青豆和玉米粒，洋葱一小个洗净之后切成丝，鸡蛋一个炒熟，西蓝花少许过水断生。
3
炒锅入适量油，待锅内油七分热时，下鸡肉丁和青豆玉米粒。
4
翻炒至鸡丁变色之后加入洋葱，翻炒30秒，然后加入燕麦米，翻炒一分钟左右。
5
加一小勺细盐，翻炒均匀，即可。
6
装盘！
注意事项
注意烫嘴！！！
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