不得近视眼的秘诀

日光。在太阳光下，通常是一个非常明亮的环境，但是我们要避免在强光下看书等活动，避免眼睛直视强光刺激。

灯光。到了晚上，看书就需要打开台灯了，但是我们要选择市面上无频闪的台灯，亮度适宜，照射范围足够，这样才能平衡双眼视力。

电子产品屏幕光。现在人们都有手机电脑等电子产品，这些东西发出的荧光对人体有不同程度的伤害，应尽量减少使用时间，保护视力。END

绿色植物。多看看周围环境的绿色植物，有助于眼睛的健康，绿色能让眼睛舒适度增加，缓解疲劳。

远距离景色。不能只看近处的物品，还应适当的眺望，拉伸视觉距离，增加眼睛的活动。END

早睡。现代都市很多人都有熬夜的习惯，其实这样长期以往视力健康堪忧，严重者就会红血丝，近视眼等各种眼部疾病，要早睡早起。

不揉眼睛。眼睛痒就眨一眨，不要用不干净的手去揉眼睛，因为受伤细菌非常多，眼部较为脆弱，易受感染。END

图片来自网络，经验仅供参考。

保护视力，注重眼部健康。