在生活中“道德绑架”似乎并不罕见，我们总是会遇到或朋友或陌生人对我们提出的请求。我们答应有时是一种负担，不答应吧又碍于情面不好拒绝。那么我们要以什么方式拒绝他人，又可以达到目的，又可以不失礼貌呢？
工具/原料
拒绝
方法/步骤
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第一点 不温不火首先，不要表现出过于强硬或过于软弱，要表现得不温不火，态度诚恳，为后面的拒绝做好铺垫。
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第二点勇敢地说NO有时候拒绝也不是一种服软， 对于过分的要求你一定要理直气壮地拒绝，表明你的态度。
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第三点理由要充分首先要拿出最能让对方信服的理由，最好不要编造生硬的理由来敷衍对方，要解释清楚你的苦衷和歉意，给对方留出足够的思想准备空间，这样才能让对方理解你是心有余而力不足。
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第四点承认自己能力不足当你觉得你的理由不足说服对方或者有所隐情时，你可以采用这个方法来拒绝。比如有人跟你说一会帮我整理一下资料吧，你可以说我不行啊上次我整理资料就犯大错了差点让领导批评。这样也算是婉转地拒绝了，但是这个方法不能总是用哦。
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第五点表情和肢体言语让有人向你提出请求你又不想接受时，你可以用面部表情表现出你的为难，但是态度要诚恳。也可以采用肢体言语来表达，例如手一直在摆弄各种物品，频频看表或手机。一般情况下，对方都会明白你的意思了。
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第六点表达歉意或谢意当你说出拒绝他人的话之后，一定要表达歉意或者谢意。如果是请求，你要诚恳地说对不起很遗憾不能帮到你，如果是邀请，你要说谢谢你的邀请如果可以下次我一定去。
注意事项
希望对大家有帮助哦。勇敢说不。