下雨天也可以跑步,正常锻炼身体。
工具/原料
1
下雨
2
跑步
方法/步骤
1
在走廊跑步。现在的农村房子都是连在一起的,走廊变成了下雨天跑步的最佳场所。在走廊跑步可以带个防雨的帽子。
2
在体育馆跑步。体育馆下雨天也是正常经营的,所以下雨天可以花点钱去体育馆跑跑步,打发无聊的时光。
3
买个跑步机。跑步机是放在室内的,就是为了防止下雨天,非常方便,也为了方便锻炼,平时不用出去绕很多路跑步,减轻了负担,达成效果也是相当不错的。
注意事项
1
正常跑步
2
没有雨的地方跑步
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