家长改变坏脾气的三种方法

一、把发脾气换做沟通随便发脾气就像到处扔垃圾,是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶,与其发火动怒,不如好好沟通。比如看到孩子作业没写完,不要一上来就咋呼、火冒三丈:你怎么还没写?天天就知道玩!等等。孩子会因此而好好写作业吗?当然不会,孩子会更抵触写作业。如果你想达到想要的效果,你可以这样说:你不按时完成作业,我真的很难过。如果你能在半小时内把作业写完,我会觉得很开心。家长可以直接表达自己的意愿,自己的情绪和感受,用同理心去教育孩子,让感情自然顺利地流动。这样做,孩子更容易接受父母的建议和管教。二、真实地面对自己的情绪一味的压抑、克制脾气也不是最好的办法。很多时候,情绪是无法压抑的,压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。真正好的做法是,学会真诚的面对自己的情绪。比如,当你遇到生气想发脾气的时候,最好的处理办法是在自己的房间对着电脑或笔记本,把心里的想法敲出来。等把所有的怒气、怨气、坏脾气一股脑写出来后,心中就会平息了许多。这是高效率处理坏情绪的实用方法,能够让我们的思想腾出更多“内存空间”去干有意义的事,效果非常好。三、学会真实的表达情绪当一个人生气、发怒时,只要给她一个有力的拥抱,并用心倾听、肯定她的感受,就能够给对方带去力量和安慰,对方的情绪一旦释放出来,表达出来,也就自然会平静和温和了。对于孩子也是如此,孩子做错了事、受了委屈后,不需要指责、埋怨和打骂,而是要主动去理解、关爱和倾听孩子的真实想法,当孩子把内心的垃圾倒出来后,才能真正装得进你的良言和教诲。