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酸辣山药-------营养美味

酸酸辣辣的山药,放在盘中,劳累了一天的我们回到家中,吃后会顿觉精神舒爽,您也想做一盘吧,让我们一起来看看吧!
食材
1

山药 350g

2

青尖椒 2个

3

大蒜 1个

4

油 5ml

5

南德 1勺

6

醋 2勺

7

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取两个青尖椒,清洗干净,去除根部,切成小块状放入盘中。

2

取几个大蒜,清洗干净,用刀背把大蒜拍扁,剥去大蒜的外皮,放在盘中。

3

取几个山药,清洗干净后,放在盘中。削去山药的外皮,把山药切成薄片状放在盘中。

4

洗锅,点火,在锅中加入400ml左右的水,把火调到大火档,

5

在锅中的水烧滚后,把盘中的山药倒入锅中,

6

等锅中的水再次烧滚后,把山药捞起,沥干水分后,放入盘中。

7

把锅中煮山药的水倒掉,然后在锅中加入5ml左右的油,等锅中的油烧热的时候,把青尖椒倒入锅中。

8

把盘中的山药倒入锅中,翻炒几下。

9

然后,在锅中加入2勺醋,翻炒几下,让醋和菜混合均匀。

10

然后再在锅中加入1勺南德和准备好的大蒜,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

11

然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

12

盛起,装入盘中。

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