现代社会，年轻人由于生活的不规律已及形形色色的网络诱惑，身体变得越来越虚弱，尽管你本人觉得或许还可以，身体还年轻，但是已经有一部分健康问题通过你的其他身体部位体现出来了，比如说你的头发。
方法/步骤
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不用频繁洗头。首先头发细软导致的一个问题肯定是起床时头发乱糟糟的，这时大部分人就会去洗头发然后吹风机吹干。其实这是非常损伤头发的，会让你的头发进入恶性循环，越来越糟糕。想要改正每天洗头的习惯，我个人建议直接去烫一个纹理烫，不仅提升个人形象（头发会显得多一些）并且不用经常洗头，三到五天洗一次就行了。
2
洗发水的选择。洗发水的选择也很关键，个人建议买一些品牌的洗发水，我用的欧莱雅的洗发水，洗完比较干爽舒适。不要轻信一些网上的生姜洗发水什么的，生姜有可能加速你的脱发。除非你去医院找医生看过，他说你用生姜洗发水洗头。
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肾脏的保护。现在网络上有很多诱惑，年轻人不节制就会导致一些身体问题，头发是最快反应你的身体虚不虚，你晚上不节制一下，第二天你就会发现头发变得毛毛躁躁的。建议多吃一些有利于肾脏的食物，不要吃辛辣，油腻的。经常补充蛋白质，多吃富含维生素的胡萝卜水果等。也不建议大补，就是吃韭菜什么的，别人你晚上还是会上火，又觉得自己身体行了，继续手艺活等等。这是个长期的过程。当然如果你只是单纯的头发细软，只要看看第一二个步骤就行了。