作为经常使用电脑的上班族，每天工作的第一件事就是打开电脑，工作的时间久了，难免会觉得眼睛干涩难受，这里笔者分享一下自己护眼的经验供大家参考
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
首先当然要以预防为主，减少用电脑的时间和频次，再不能不用电脑的前提下，合理的间隔休息就显得很有必要了，许多时候，我们会忘记使用电脑一段时间后休息一会儿，我的经验是安装一款护眼类的软件，设定自动护眼的强制措施。然后设置休息设置选项，其中有基本设置可以指定休息间隔，休息时间长度还可以人性化的设置休息前提示和强制休息。这样我们就化被动为自动，将自己的休息规律交给了软件完成。
2
然后就是更改系统的颜色设置，调整为护眼色。将电脑背景色调整为浅绿色，设置方法为在桌面点击属性，选择外观选项卡，在色彩方案中选择橄榄绿，点击应用即可。
3
然后还要注意显示器亮度的调节，这里由于每个显示器亮度调节方法不尽相同，没有办法一一说明，还是说一下我的方法，就是显示器旁边有几个按钮，摁一下，会出来菜单，找到亮度调节选项，点击ok按钮，然后就可以调节了，注意尽量不要太亮。
4
还有一点就是，对于熬夜加班的人来说，强制隔天的白天要把睡眠补会来，这样伤害最小。
5
最后祝愿大家都能有个好身体！
注意事项
注意身体