断奶的前提：1、宝宝接受辅食爱吃饭了，这时不就不担心没有奶宝宝会饿；2、宝宝不会闹奶，由于接受了很多新的事物，宝宝对奶的依赖越来越低，不会哭着要喝奶，这时完全可以断奶；3、宝宝身体健康，宝宝身体好吃的才会好，如果宝宝生病了，奶是宝宝唯一的依赖，此时不能断；4、宝宝精神好，宝宝精神好也说明宝宝身体好，断奶对宝宝来说也是影响不大的。
断奶的季节：断奶最好选择在春季和秋季，夏天太热，宝宝胃口不好的话，其他辅食添加可能不会吃，这样宝宝会饿到导致营养不良，冬天的话太冷，如果宝宝哭闹的话，冬天对皮肤伤害比较大，也容易感冒之类的，因此也不适合断奶。
逐渐断奶，循序渐进：可以先每天减少喂奶的次数开始一点一点断，一次性断奶，容易让宝宝缺乏安全感，还容易涨奶，不通容易得乳腺炎，循序渐进才是正确保护乳腺和孩子的方法。
少吃母乳，多喝牛奶：宝宝断奶一般会在9个月之后，这时可以用鲜牛奶代替，如果月份比较小，可以用奶粉代替，先慢慢让宝宝习惯吃牛奶或者奶粉，这样对减少母乳也是很不错的方法。但如果宝宝想吃母乳，妈妈不该拒绝他，可以满足给他喝母乳。
先断临睡前或者夜奶：如果平时宝宝是奶睡的话，在宝宝适应牛奶或者奶粉的前提下，可以先睡前泡牛奶给他喝，还可以通过讲故事，睡前洗澡，放轻音乐，把灯光调暗等睡前步骤，让宝宝慢慢习惯自然睡，养成一觉到天亮的习惯。
减少对妈妈的依赖：断奶的时候最好身边还有其他人帮忙，老公，爷爷奶奶等，多让他们跟宝宝玩，宝宝潜意识对他们感到安全，就会减少对妈妈的依赖。
让宝宝玩，分散注意力：多带宝宝出去玩，宝宝对外面的世界还是很新奇的，同时带上点心，饿了给他喝点水和点心，在玩乐中宝宝会忘记要喝奶。
不要刻意回避，宝宝会没安全感：妈妈是宝宝觉得最有安全感的人，如果见不到，宝宝会紧张，会哭闹，妈妈刻意回避，宝宝也会很敏感的，对外面的世界会更害怕，更没安全感。因此不要刻意回避。相信自己，时间长一点没关系，断奶会成功的，跟宝宝一起努力