益生菌它可以促进消化，提升肠道的免疫能力，抑制体内细菌的侵袭，关于益生菌的产品也不少，那么女人喝哪个牌子的益生菌好呢?哪些东西可以补充益生菌呢?这里和大家介绍一下。
工具/原料
莱特维健蔓越莓护泌舒
方法/步骤
1
酸奶含有活性益生菌的酸奶可以帮助补充益生菌，大家最好选择含有多种益生菌的酸奶，这样可以充分的利用益生菌的价值。
2
奶酪通过发酵制作的奶酪含有活性益生菌，通常发酵的时间越长，含有的有益益生菌的代谢产物就越多，因此平时可以多食用一些纯奶酪。
3
益生菌类制品现在市场中有关益生菌的制品是比较多的，胶囊的、片剂的、颗粒型的、口服型的等等，有的是药品类的，有的是保健食品类的，还有一些是膳食补充剂。蔓越莓护泌舒就含有益生菌，可以帮助女性养颜美容。
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