如何压抑住自己的愤怒感？

态度

冷静

遇到愤怒的事情，我们要以正确的态度去对待它。不要总是愤怒愤怒愤怒，要学会认真分析，相信分析好就能解决问题。

你要坚信愤怒只是你一时情绪控制不好的表现，只要你学会让自己冷静下来，一切就不一样了。

你要告诉自己，冷静下来，到底值不值得愤怒，应不应该愤怒，尤其是对人的时候。一旦控制不好情绪，愤怒会毁了两个人的感情。

不要总以为自己很愤怒，很多时候，那些愤怒是你情绪化的产物，冷静冷静冷静。只有冷静了问题才能的到解决，暴力永远解决不了问题哦。

当你意识到这一切，好好回想那些愤怒，其实她是可以解决的，有很多事情只有你愿意回想一下它的原状，你就能发现问题所在。

最后，知道问题所在一切就迎仍而解了，你可以尝试理解、接受。那样的话，当你以后再想起这件事，你就不会再觉得有任何的愤怒了。

遇事必须冷静。

态度必须端正。