选购健身器材适合自己的训练最重要

健身器材种类繁多，可是家里的空间有非常有限，如何选购一款健身器材在家训练呢？下面介绍一下选购健身器材的心得和经验。分清出健身器材种类的划分大家常见的健身器材有跑步机、椭圆机、综合训练器、哑铃、杠铃、健身车等等，从健身方式来划可分为有氧健身使用的有氧健身器械和做力量训练使用的力量健身器械，又叫无氧健身器械。比如说跑步机、椭圆机、健身车、动感单车、划船机、台阶器、爬行器这都属于有氧健身器械。如哑铃、杠铃、综合力量训练器腹肌板、举重床、单双杠这都属于力量训练器械。决定自己做什么样的健身训练如果是以减脂为主或是以锻炼心肺功能，可定时要选则有氧健身器械的。如果是年轻人要做比较大的运动量的训练，首选跑步机或是动感单车，如果是老年人运动量不宜过大可以选择健身车。如果是以健美为主要目的当然要选择力量健身器械，比如说哑铃、杠铃、练腹肌用的仰卧板，如果家里的空间够大，还可以选择多功能综合力量训练器。产品与售后建议到当地健身器材专卖店购买，可以现场体验试用，同样的健身器材不但舒适度不同，锻炼的效果也会有差异，大品牌的健身器材价格虽然略高一些，但是用的材料，器械制作的科学性都是非常专业的，质量上来说更有保障，训练效果也更加符合人体力学从而保证你的运动安全和运动效果。当然这也并不是说价格越贵就越好，功能多不一定好，因为有些功能你根本用不到，所以根据自己的需求选择一个不错的品牌很重要。选择专卖店的另外一个原因就在于器材的售后不用找厂家，因为健身器材专卖店都有专业的售后服务团队来负责器材的售后保养。器材的选购仅仅是你训练的开始，好器材并不能100%确保你能达成完美的训练效果，一个好的健身计划和自我坚持不懈的毅力同样至关重要！