常见的身体症状家庭治疗小方法

腹胀：通常指腹胀。您可以尝试薄荷茶和姜洋甘菊茶来缓解腹胀。皮肤发热：皮肤灼烧感的实际原因是维生素B缺乏。摄入足够量的维生素B可以克服这个问题。头痛：头痛是头部或颈部任何部位疼痛的症状。严重头痛患者的抑郁风险也会增加。尽量减少压力，经常睡觉。通过在颈部放置加热垫或温暖的布来温暖颈部，以缓解紧张性头痛。

便秘：有很多原因。特别是老年人常常会发生。将一汤匙椰子油或者香油加入水中饮用，它有助于软化肠道，防止便秘。咳嗽和喉咙痛：喉咙疼痛引起的病症，通常由感冒或其他病毒引起的炎症引起，通常伴有咳嗽。将一汤匙蜂蜜混合在温水中，它可以舒缓和破坏分泌物。用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙痛。打嗝：我们常常在吃饭或者大肺活量呼吸的时候，通常会吞下太多空气引发打嗝。您可以喝一杯生姜泡的水再加些红糖，可以帮助减少过量的天然气产量。

抽筋：不自觉和强行收缩不放松的肌肉称为痉挛。它持续几秒到几分钟。所有骨骼肌都可以随时抽筋。它可能发生在儿童运动员或老年人身上。低血钙水平，脱水或任何伤害都可能导致痉挛。为了减轻常见的肌肉抽筋，按摩受影响的区域，这将有助于肌肉放松。当抽筋处于下肢时，通过走动、伸拉筋骨可松开肌肉中的结，抽筋将消失。黑眼圈：睡眠不足是黑眼圈的主要原因。压力，不安的生活方式和荷尔蒙变化也可能导致黑眼圈。西红柿，磨碎的马铃薯，冷茶包，黄瓜，玫瑰水，薄荷叶可定期使用，效果可观。

眼睛痒：大多数时候，眼睛发痒是由某种类型的过敏引起的。花粉，灰尘和动物皮屑等刺激性物质，导致眼睛周围组织中释放出称为组胺的化合物，导致瘙痒，发红和肿胀。正确冲洗眼睛。使用冷敷并尝试过敏眼药水。关节疼痛：疼痛是关节炎症，关节炎如类风湿性关节炎和骨关节炎的特征。关节疼痛也可能由一些韧带或肌腱的损伤引起。使用冷热疗法，减肥，使用冥想来应对疼痛，在饮食中加入正确的脂肪酸，也加入姜黄

食欲不振：当你减少进食欲望时，食欲会下降。它可能有许多原因，如焦虑，抑郁，某种疾病，如肝炎。取同等份量的芥菜籽，生姜，孜然籽和黑盐，将混合物研磨成细粉。将这种混合物加入一杯牛奶中，在饭前一小时饮用，以增加食欲。记忆丧失：它可能偶尔会忘记或失去短期记忆。记忆丧失影响了数百万人。记忆丧失的主要原因是营养缺乏，饮酒，压力或抑郁，睡眠剥夺等等。吃有机食物，鱼，脂肪，并获得足够的睡眠质量。

荨麻疹，皮疹和痤疮：荨麻疹或皮疹是皮肤上红肿的痒疙瘩。它们可能是过敏的结果。压力可能是痤疮和荨麻疹的主要原因。草本金缕梅可以帮助减轻刺激和使用冷敷。鼻子不通气流鼻涕：当鼻腔粘组织肿胀时会发生鼻塞。感冒或流鼻涕可能是由感冒，流感和鼻窦感染引起的。多喝水，热茶和面部蒸汽。手，脚，脚踝和腿部肿胀：蒲公英是一种可以用作天然利尿剂的草药，可以通过让你更频繁地尿尿来帮助减少水分。