如何培养出一个健康又有好习惯的宝宝。

作息习惯。从孩子呱呱坠地开始的那一刻，就要让孩子按时休息、按时吃饭,从小就要培养孩子对于时间的看法，到了做什么的时间就要抓紧时间做。等到孩子上学了，就要按时写作业，过了写作业的时间就不允许继续写作作业，要知道习惯是可以改变一个人的。

培养关于学习的习惯。有兴趣的家长会每天都留一个时间点让孩子和父母在一起看书、看电视来进行学习。这样每天都会让孩子进步，同时也是培养父母和孩子感情方式的一种。

关于说话的一些习惯。要培养孩子举止文雅、态度诚恳认真、待人宽厚、为人光明磊落，家长也不要在孩子的面前说别人的不是，要知道父母是孩子的第一任老师。家长是最好的老师。

关于劳动的一些习惯。中国的父母不会像外国的父母一样从小培养孩子的劳动习惯，应该让孩子明白所有的东西都是通过自己的双手劳动而得到的，让孩子从小就要有劳动这一概念，培养动手能力，让孩子养成自己的事情自己做的习惯。

关于可以让孩子变强壮的食物。让孩子变强壮的真理就是均衡饮食、加强锻炼。在生活中可以多吃一些全麦食品、多吃蔬菜、多吃一些坚果、有条件的家长可以让孩子多吃一些新鲜蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。

家长时刻注意：你是孩子的第一任老师。你的一举一动很可能都会成为孩子模仿的对象。夫妻双方有矛盾的时候不要冲孩子出气，最好在孩子的背后搞定一切。要知道一个良好的教育坏境要比高价教育好的多。