材料准备:
小茄子(尽量选长短一样的)七八个。
圣女果八个。
番茄沙司适量。
配料:
盐4克。
盐菜一小碟。
操作: 小茄子洗净,对剖再对剖,成长条状。 圣女果洗净,做成小兔子。 茄子条加盐4克,用手抓一会,让盐渗入茄子条。腌渍一小会。 我没有现成的盐菜,我们这里也没用卖过那样的盐菜。刚好昨天做泡菜的黄瓜条还没有装瓶,直接拿来切成碎,就是“盐菜”了。本来想学电视机教的用芝麻酱的,无奈以前的芝麻酱吃完了,老笨笨还木有去买呢。 现在去蒸茄子条,大火12分钟。蒸好了,拿出来晾一会,我怕烫,所以要晾一会。您要是不怕烫就直接倒掉蒸茄子的水,把茄子条扣出来在另外的盘子里。 在茄子条上洒碎盐菜,摆放小兔子圣女果,最后到些番茄沙司在菜上,就OK啦。
流程图片:
茄子洗净,对剖再对剖,放4克盐抓匀,让盐渗入到茄子条里。然后大火蒸12分钟。
这是俺做泡菜呢,先借来用用吧。
盐菜切碎,圣女果做成小兔子,备用。
茄子蒸熟了,取个大盘子,把蒸好的茄子扣在大盘子里。
蒸茄子之前注意摆盘,茄子条一定要皮朝下摆放。这时候扣出来就是这样的了。
盐菜洒在茄子条上。
圣女果摆盘,随意摆好了,我是这样摆的。
在茄子条上倒番茄沙司,这个视各人口味放。也可以放芝麻酱的,俺是木有芝麻酱了,才想起来还有番茄沙司可以用的。
小贴士: 茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。 治疗冻疮 取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。 茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下: (这条特别适合老饕)选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。