不良情绪产生毒素的五个方面

“喜、怒、哀、忧、惊、恐、悲”七情的心理活动是人之常情。孔子认为：七情，“弗学而能”，属于人的本能。情绪分积极情绪和消极情 绪两种，积极情绪包括乐观、愉快、和悦、明朗、喜爱、满意、舒畅等；消极情绪包括忧愁、愤怒、苦恼、抑郁、悲伤、恐惧、痛苦等。现代 心理学家把情绪归属四种基本类型，即快乐、愤怒、悲哀和恐惧，其他各种情绪都是由这些基本类型派生的。情绪对人的健康有密切关系，是 产生毒素不可忽视的因素之一。 1.情绪与胃 情绪是由一定原因引起的，当一个人心理受到挫折时，往往会情绪低落、意志消沉；而一旦受到鼓舞，则为之振奋、情绪高涨。如果让消极 情绪长期存在就会滋生疾病。为了证明这一观点，许多医学科学家做了大量的临床实验，其中最着名的是现代心理、生理学家沃尔夫的实验。 沃尔夫应用胃镜长期地观察情绪与胃功能之间的关系，发现当病人处于恐怖、忧郁时，胃黏膜变成贫血状态，胃酸分泌低下，胃运动功能抑 制；而当面临敌意、愤怒、焦虑时，胃黏膜充血，胃运动和分泌亢进；当长期处于情绪矛盾状态时，胃黏膜充血，胃运动和分泌亢进，并可见 胃黏膜出血、糜烂。 美国一所医院调查了500例胃肠道疾病患者，具有明显情绪障碍者占74%。 2.情绪与血压 有人证实，愤怒的情绪会引起血压升高，如果愤怒情绪得到平息，血压即恢复正常；如果愤怒情绪得不到宣泄，长期被压抑，处于慢性愤怒 状态，那么高血压就会持续，变成原发性高血压。除此之外，愤怒情绪还会产生舌喉和头颈部肌肉痉挛，如有异物梗阻于喉头，出现呼吸困难 、胸闷、胃部不适、心悸、头昏、出汗、呕吐等多种症状变化。 20世纪60年代，我国心理学家曾对23例原发性高血压患者详细的个案分析，提示74.5%有不良心理因素。 3.情绪与肿瘤 据专家研究证明，情绪是引起肿瘤的重要原因。 上海第二医科大学曾对200例胃癌患者进行病因调查，发现这些患者皆有长期的情绪压抑、精神创伤和家庭纠纷。山西省是我国食管癌高发地 区，发现食管癌患者56.9%有忧虑、急躁、消极等不良情绪，半年之内有重大精神刺激者占52%。可见，情绪是引起肿瘤的重要原因。4.情绪与食欲 我们常说，食欲是情绪的寒暑表。情绪愉快食欲增加，情绪不悦食欲减退，这已是生活常识。长期持有消极情绪，会引起消化不良、慢性胃 炎、消化性溃疡、过敏性结肠炎。 5.情绪与心血管疾病 情绪过分波动，长期处于兴奋状态，最容易影响心血管系统，造成血管收缩、高血压、心绞痛和心肌梗死。我国医学家邹之光曾作了情绪与 心肌梗死的临床调查，他选择了40例心肌梗死的病人与40例健康者作对比。结果发现，在发病6个月内，两组生活事件的频率分别是60:23，病 人组要比健康组高出3倍，患者中情绪诱因者达94%。 在现代社会工业化和日趋信息化的进程中，心理因素在疾病的发生、发展中的作用日渐凸现，医学模式从单一的生物医学模式逐步转为生理-心理-社会医学模式，人们在重视躯体疾病预防的同时，愈发多地关注心理障碍以及精神疾病的预防。人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是机体健康、延年益寿的要素。我们一定要对不良情绪产生毒素的五个方面有清楚的认识，远离毒素，拥有心理和机体的健康。