春天到了，大家要知道，这个季节，容易反潮。对于一些人来讲，反而觉得在反潮的时候，少补充水是正确的。实际上，这是一种错误的认识。对于春天来讲，人体易湿，最好的办法是，喝一些可以祛湿的饮品。
方法/步骤
1
绿豆稀饭记得，春天的时候，建议你可以多选择吃绿豆稀饭，这对于祛除体内的湿气有帮助。当然，一般建议是在暖和天的时候吃，尤其是早晨。
3
红豆汤红豆汤的作用和绿豆汤的作用是差不多的，所以，建议你在天气暖和的时候，可以喝，当然，煮红豆的时候，可以建议你加点儿白糖在里面，效果更好。
4
红豆稀饭不知道大家有没有吃过红豆的稀饭，这个饭有点儿像西北的八宝粥，吃起来很好。当然，春天的时候，祛湿可以吃红豆稀饭，在吃的时候，可以加点儿白糖在里面。
5
喝绿茶绿茶是利尿的，这样，有助于大家在喝了水后，可以在最有效的时间内，把水份从体内排除去，这样，身体就会保持干爽，而不湿气了。
6
喝菊花茶当然，喝菊花茶也有这样的功效，祛湿的效果也不错，还有一个很好的就是，喝菊花茶的目的也是为了防止上火。这是因为春天的时候，易在身体里积火。
上一篇：米饭锅巴怎么做？
下一篇：醪糟怎么做 家庭制法