对于感冒，尤其是冬季感冒对于老人和孩子来说真的是灾难。可是我们又无能为力杜绝它，所以预防就显得很重要。有效的预防可以缓解老人和孩子在寒冷的冬天因为感冒而带来的烦恼。
方法/步骤
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增强体质抵抗力是预防各种疾病的最佳方法，所以加强体育锻炼也是抵抗流感的有效途径之一。
2
打流感疫苗。无论是甲流还是乙流都是属于呼吸道传播的疾病。接种流感疫苗是预防流感最有效也是比较经济的措施。目前我国已经启动了流感疫苗的接种工作，建议老人和儿童接种流感疫苗。
3
睡眠的质量直接影响着人体的抵抗疾病的能力，保证充足的睡眠也是可以抵抗流感的。
4
还有就是注意个人和周边环境的卫生，保证室内的通风，空气流通可以降低房间内病毒细菌的浓度。
5
服用抗病毒的药物预防也是可以的，这些抗病毒的药物可以缓解流感的症状缩短病程。
6
养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒。抽烟、酗酒对我们的呼吸道都会有所刺激，还会降低身体的抗病能力。
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