4种生活偏方治痛经偏方一:泡矿物澡法 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟.有助于松弛肌肉及缓和经痛。偏方二:自我按靡法 先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交.每穴半分钟。然后仰卧位.用右手掌按揉下腹部〔脐以下)约3分钟.再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按举.每日1次，月经干净后3天结束。偏方三:指压法 足部有一些指压点.被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踩双边的凹陷处.皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏合.沿着跟腱而上.直至小腿肌。右脚做完.换左脚.各指压数分钟。偏方四:瑜伽操法 练瑜伽也有缓和痛经的作用.如弯膝跪下.坐在脚跟上。前额贴地.双有靠着身体两侧伸直。保持这姿势。直到感到不舒服为止。
上一篇：一个值得一试的治胃病的偏方
下一篇：四个小偏方治疗宝宝百日咳