地瓜含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。今天我们学着自己做吧！绿色健康，不含任何添加剂哦！制作特别简单。
食材
1
地瓜 适量
2
砂糖 适量
方法/步骤
1
买些地瓜，然后清洗干净。
2
把清洗干净的地瓜放入锅中蒸熟。不要蒸的太烂。
3
把蒸熟的地瓜去皮，然后切成条状，放在阴凉通风处晾半天。
4
把切好的地瓜放入盘子中，再连盘子一起放入微波炉，高火4分钟，取出后反面再高火2分钟，可以根据情软硬程度调整时间。
5
这样就可以了，也可以再晾一天或者更长时间。
注意事项
喜欢甜的朋友可以加适量糖蒸。
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