当你早餐不知道吃什么的时候，那就来碗黑芝麻百合米糊吧，简单又营养。黑芝麻乌发、补肾，百合美颜、养神、滋阴，加上滋阴润肺、生津的大米，用破壁机磨成粘稠的米糊，这也正好是干燥冬季的美容品哦。
食材
1
金龙鱼小鲜米 40克
2
红枣 3个
3
百合 5克
4
黑芝麻 12克
5
清水 700克
方法/步骤
1
原料：金龙鱼小鲜米、黑芝麻、红枣和百合
2
40克的大米和百合清洗后浸泡于水中2个小时
3
将大米倒入破壁机中
4
百合、红枣和黑芝麻倒入破壁机中
5
加入清水，启动浓汤功能，等待15分钟哦
6
黑芝麻百合米糊做好啦，浓浓的黑芝麻味道，粘稠的米糊
7
来一碗吧
注意事项
红枣是去核的，百合是干的，需要用清水泡一下。黑芝麻我炒过，所以很香，没有黑芝麻，用白芝麻也可以的。金龙鱼小鲜米一罐300克，做出来的米糊很粘稠哦，味道比较香。
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