葫芦瓜营养丰富,含蛋白质及多种微量元素,同时,葫芦瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素,具有清热除火、生津止渴、抑癌抗瘤、增强机体免疫等功能。 葫芦瓜形似葫芦,非常可爱,表皮光滑,色泽青翠如玉,瓜肉洁白、气味清香,口感清甜。每当见到这么可爱的葫芦瓜总有吃一口的心动。心动不如行动,就来一盘美味爽口的糖醋葫芦瓜!
食材
1
葫芦瓜 500克
2
红尖椒 1个
3
白糖 5克
4
盐 适量
5
酯 15毫升
6
淀粉 半汤匙
7
鸡精 1克
8
食用油 20毫升
方法/步骤
1
准备食材:葫芦瓜、红尖椒。
2
将葫芦瓜洗净后切除上、下的蒂,然后顺着瓜的方向切成2厘米左右长的圆片,再将圆片改刀切成2厘米左右见方的丁。
3
红尖椒洗净去蒂,切成5毫米左右长的段。
4
调糖醋汁:用一小碗,放入白糖、盐、鸡精、淀粉,醋,加少许清水和匀,勾芡用。
5
锅中放入食用油,放入红尖椒炒香。
6
倒入葫芦瓜翻炒,炒半分钟左右,加入少许水(约100毫升左右),盖上锅盖,中火煮5分钟左右,煮软。
7
转小火,将调好的淀粉汁均匀倒入勾芡,快速翻动至收汁,关火。
注意事项
小的特别嫩的葫芦瓜可以不用去皮。
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