哪些人适合喝哪些饮料？

茶类饮料。40岁以上的中老年人喜欢喝茶类饮料。茶里含有抗氧化成分。可以抗衰老，提神。根据温热性能不一样，可以选择性喝。是目前认为最健康的一种饮品。但是要注意原料的产地以及加工工艺是否受污染。

果汁类。多数中年人以及小孩喜欢喝果汁类饮品。富含维生素。而且口味多样。果汁类可以分为成品和自己做的。产品方便快捷，但是加了防腐剂，添加剂，甚至色素。建议最好自己用果汁机榨。更健康。但建议尽快用完。

奶茶类。这一类型的饮料总体口感时尚。造型时尚。特别受年轻人的喜爱。一般价格较贵。在网络上以及闹市特别热销。但是添加了很多香精，建议选择正规店购买。

运动营养类。这是目前备受年轻人甚至中老年人喜欢的饮料。很有时尚感。而且特别适合运动人群。具有提神醒脑，增加爆发力的功能。但是要注意选择不含糖的会更健康。

碳酸类。这一类里面加了碳酸。口感会更刺激，更炫酷。而且碳酸可以促进热量排出，适合夏天喝。同时碳酸可以刺激味蕾，增加食欲。碳酸饮料不太适合小孩子多喝。可能会加速钙的流失。

奶类。奶类适合所有人喝。可以补充蛋白质，维生素，甚至矿物质。还有营养。但是一定要选择优质的可靠的厂家。市面上很多劣质的会加很多防腐剂，添加剂甚至香精。