健康的需求，不能忽视的问题

生活中不能缺少阳光、空气、水，但人体的健康需求你也同样不能忽视。当今人们对健康有三大需求，这些需求就想我们生活中不可缺少的阳光、空气、水一样，他无时无刻不影响着我们的身体、心情、以及各个方面。满足这些需求是非常重要的！ 一、身体好 俗话说：“身体是革命的本钱”。如果没有健康的身体，那么一切都等于零。在当代人们的生活节奏在加快、压力巨大、饮食不规律，造成营养缺失、抵抗力下降、有些还会威胁到身心的健康，所以我们需要额外的补充营养，才能够满足身体的基本需要。 二、肠道通 肠道是我们人体消化系统中最长同时也是最重要的器官，我们体内90%的营养和霉素都是需要通过肠道吸收和排除。肠胃好，一切都好。想要保持肠道健康，就要培养良好的饮食习惯，保持良好的心情，还要通过补充有益菌和增加膳食纤维来改善肠道功能。 三、身材匀 肥胖是引起心血管疾病的导火线，长期饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃高脂高热的食物，都是容易导致肥胖的。特别是喜欢吃各种烧烤，油炸食品以及偏肉食为主等后果会更严重。降低血脂、控制血脂、保证营养才是瘦身的关键，更能够改善身体健康。