现在一些脸挺漂亮的女生，却缩脖耸肩，虎背熊腰，整个人毫无气质。简直是一“驼背”毁所有呀！！比如说杨幂和刘诗诗，看这张图片。同样都是大美女，但是杨幂的背有点驼，感觉就拉低了颜值。而刘诗诗全程挺胸，抬头，直腰，看上去给人很舒服的感觉。所以有一个“美背”就相当重要呀！今天coco就给大家分享一个矫正驼背的动作。非常适合学生党和上班族来做哦！坚持下来。说不定你就能拥有像女神刘诗诗一样的美背！动作要领：
方法/步骤
1
趴在瑜伽垫上
2
大小臂成90度支撑身体
3
上半身尽力向上抬，伸直左手向后碰右腿。
4
换手重复动作。注意身体不能转向，尽量打开肩膀。
5
动作每天连续两组，每组坚持一分钟。
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