夏季全身美白的方法？

鲜奶美白牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。美白措施：每天早上准备一杯鲜奶，先冻在冰箱里，等待晚上的时候拿出来，最好先洗热澡，使毛孔张开，然后将用鲜奶擦拭要美白的部位，长期坚持美白显着。

食物美白多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。因为番茄含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉着的色素消失，所以每天一个番茄或用谷胱甘肽全身美白乳或者一杯番茄汁对祛斑美白具有很好的作用。

柠檬汁美白柠檬汁含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸，对肌肤美白的效果，可以抑制色素生成，促进肌肤皮层的胶原蛋白增生，而且可以预防肌肤老化的问题。美白措施：早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除脸部雀斑。也可以将柠檬切成片状，轻轻地擦拭需要美白的肌肤部位，长期坚持下去，美白效果会很显着的。

夏季晒后美白只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。在洗澡的过程，不妨为自己准备一个天然丝瓜条，作为沐浴助手。帮助肌肤去角质，抚平细小皱纹，美白全身的肌肤。

全身美白有很多种方法，最主要的就是要注意日常生活中的小习惯、小保养~平时可以在洗澡的时候用牛奶擦全身，或者蒸一回桑拿，让营养吸收进去，皮肤就会变得白白嫩嫩。多吃有助于美白的食物，这样更能够由内而外的进行美白，这些建议都是非常实用的哦~