健脑补脑，改善脑循环，增强思维敏捷度，还具有补肾、促进生长发育等功效。
食材
1
核桃 15g
2
花生 15g
3
黑米 10g
4
黑豆 10g
5
遭迷 10g
6
瓜子仁 5g
7
黑芝麻 3g
8
纯净水 600mL
方法/步骤
1
准备破壁机一台，准备好所有食材，用清水洗净。
2
将食材放入杯体中，加入纯净水（热水制作周期更短）
3
选择破壁机米糊功能，约30分钟后制作成功，即可食用。
注意事项
1
1、注意破壁机不同功能有差异。
2
2、使用可适量加入白沙糖口感更佳。
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