青少年应该如何选择适合自己的饮料呢
方法/步骤
1
首先白开水,不管怎样,白开水一定要首选多喝白开水促进新陈代谢还有助于排毒
2
如果非但要喝饮料的话,就是橙汁了喝橙汁可以降低血压、使药效加倍、美容养颜
少喝
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碳酸饮料等,如可乐,雪碧等特别是可乐。因为可乐里面有很多的咖啡因,而人体如果摄入过多咖啡因,就会影响我们的心脏和我们的智力
2
其次是奶茶经常喝奶茶容易发胖,有些奶茶里面还加有一些香精和色素,对幼儿的智力发育有很大影响
首先白开水,不管怎样,白开水一定要首选多喝白开水促进新陈代谢还有助于排毒
如果非但要喝饮料的话,就是橙汁了喝橙汁可以降低血压、使药效加倍、美容养颜
碳酸饮料等,如可乐,雪碧等特别是可乐。因为可乐里面有很多的咖啡因,而人体如果摄入过多咖啡因,就会影响我们的心脏和我们的智力
其次是奶茶经常喝奶茶容易发胖,有些奶茶里面还加有一些香精和色素,对幼儿的智力发育有很大影响