苹果是一年四季都有的水果，它能美容养颜又能减肥，又可使皮肤柔嫩润滑。因为苹果中富含果胶，它能降低胆固醇。苹果还能润肺润胃、补脑养血、宁神安眠、促进钙吸收。苹果的品种有很多，口感最好的红富士到底应该如何挑选呢？
工具/原料
红富士
方法/步骤
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一闻 优质的红富士苹果都有一股独特的香气，挑选的时候可以先拿到手上闻一闻苹果的清香味是否沁人心脾。
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二看 看苹果身上的黄色条纹，越多的越好，苹果也会越甜。
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三掂 掂在手里是一种沉甸甸的感觉，这个重量是苹果的绝对重量。把苹果拿在手里，掂一下，有坠手的感觉，这样的苹果水分充足，口感更加松脆。
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这样的三个步骤下来，就能选出又脆又甜的苹果了。值得一提的是，苹果的营养大部分是在苹果皮上，由于保存过程中会打蜡，所以秋天的新鲜苹果暂时不会打蜡，可以放心的食用。
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另外是苹果的最佳使用时间：上午10点左右。因为这时候早餐消化掉了，午餐还没到来，这个时候最易被肠胃吸收，来上一颗苹果，心情也会大好。不知道你有没有听说过这样一句话：早上金苹果、下午银苹果、晚上烂苹果。也是跟苹果的吸收有关系。
注意事项
1
每天一个苹果身体好
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