苹果使你远离疾病

苹果中含有大量果胶质。果胶质是果皮含量丰富的膳食纤维。腹泻时，吃苹果泥可以增强肠胃功能，增加肠内的抑菌，抑制引起腹泻的害菌繁殖，改善腹泻。便秘时，大口咬苹果，可以刺激肠胃的蠕动。果胶质无法被人体的酵素消化，可以清扫肠子，促进有害物质的排泄。

多项研究报告显示，将苹果萃取液加载人类肝癌细胞中，细胞的繁殖减少一半。每天吃一个苹果，血液中的胆固醇值下降，良性胆固醇会增加。

苹果会产生乙烯气体，和其他水果放在一起，可以加快其他水果的成熟，也可以消除厕所的恶臭。苹果不会造成身体虚冷，即使儿童腹泻时，也可安心使用。饭后吃一个苹果，可以发挥和刷牙相同的功效，也可促进排便，可谓一举两得。