多语言展示
当前在线:205今日阅读:91今日分享:37

怎样克服表演型人格障碍?

表演型人格障碍喜欢寻求他人注意,心理幼稚,其人格过分感情化,以夸张言行吸引外界注意力,感情易变,难以与他们建立较为稳定的人际关系,人格很不成熟,那么怎么有效克服呢?
方法/步骤
1

弄清病因,表演型人格障碍主要受幼年创作性体验、家庭因素后后天文化环境的影响所致,常发生于少年后期,因此在这个年龄段要特别注意;

2

表演型人格障碍过分情感化,感情多变,易受他人暗示,所以对这种人格类型,要注意不用言语对其进行刺激;

3

不要玩弄别人达到自己的目的,不要通过花招使人就范,要照顾他人的利益;

4

不要以自我为中心,不要想方设法引起他人注意和夸奖,做到宠辱不惊,不要得到别人的表扬时就欣喜若狂,否则就攻击他人;

5

如果自己无法克服,就借助专业心理咨询师的帮助,应用认知疗法有效调适表演型人格障碍。这种人格心理防御机制发育不成熟,无法有效控制冲动,克服焦虑。我们可以通过认知疗法让其看清成长经历中自己所受的影响,帮助他对矛盾冲突情景进行剖析,重新认识和探索自我,让他在对自己、他人、环境产生理性认识和领悟的过程中,个性逐渐趋于成熟和发展,学会用成熟的态度取代幼稚的反应模式;

6

可以采用合理情绪疗法克服表演型人格障碍。这种人格的人在与他人交往时,强烈要求受到他人的关注并以自我为中心,所以很难与他人建立较稳定的关系,在生活中常有很多应激产生,譬如一些不合理情绪的爆发及行为混乱。通过合理情绪疗法,将焦点放在表演型人格障碍者对具体应激情境更适宜的反应方式上。就相应的反应方式跟他进行讨论,在与其讨论哪些行为不能被他人接受时,共同探讨恰如其分的行为方式,让他能正常与人交往,改善人际关系,得到自我发现和成长;

7

对表演型人格障碍者要有危机干预意识。这类人常因自己的要求和期望得不到满足,与其亲属或性伴侣关系混乱,自我中心突出,人际关系过于依赖,性格脆弱易变,常有威胁自杀行为表现,虽然这也只是他人格中受到挫折后的作弄举动,但有时也有因为自杀行为把握不当,失误导致死亡,所以要及时关注表演型人格障碍者的状况,进行人工干预,防治悲剧的发生。

推荐信息