水水是我们的生命之源，任何人离开了水都不能存活。我们可以在没有食物的情况下存活7天乃至更长时间，但在没有水的情况下却活不过三天，由此可见水对我们来说是多么的重要。早晨一杯水，可以润肠通便，预防便秘，我们称之为美容之水，这个想必大家都知道，但鲜有人知道放置过久的水也会老化哦。经常喝这种老化水会使细胞新陈代谢变慢，影响少儿生长发育，加速中老年人的衰老。而且还有可能引发食道癌和胃癌，因此我们买回的桶装水，要尽量在一周内饮用完哦，即使喝不完也不要留着了。
咖啡咖啡可谓是当今白领的必备生活饮品了，因为高强度的脑力劳动，很容易使人疲惫，为了提高工作效率，白领们不得不依靠咖啡提神，久而久之就离不开了。喝咖啡也要讲究科学，高糖的咖啡不宜喝，本来我们是想利用咖啡来提神，没想到越喝越疲倦嗜睡，因为咖啡放糖太多，会降低我们血液中的葡萄糖含量；吸烟不宜喝咖啡，因为有可能诱发癌症；饮酒不宜喝咖啡，因为会导致体内代谢紊乱；女人不宜喝咖啡，因为会增加其患心肌梗死的几率。
啤酒啤酒素来有“液体面包'的美称,夏天喝上一瓶冰镇的啤酒可谓人生一大快事，不过并不是每个人都适合喝啤酒，比如慢性胃炎者喝啤酒后，就会减少胃粘膜合成前列腺素E，引起患者上腹疼痛，烧灼感加重，食欲减退。另外啤酒中的主要成分大麦芽有回奶作用，会抑制奶水分泌。啤酒还含有乌核苷酸，这是使肾结石发生的物质，因此有泌尿系统结石的患者也最好不要饮用啤酒。
红酒畅饮红酒助于长寿，红葡萄酒中含有多酚物质内皮素，该物质可防止血管变窄，可以预防老年人患心血管疾病。
豆浆女人比男人更适合喝豆浆，豆浆含有抗氧化剂，维生素，植物激素，可以调节内分泌，抑制癌细胞的生长，女人常喝豆浆可降低子宫癌，乳腺癌的发生率，并能延缓衰老。喝豆浆时，不能加红糖，因为红糖中的有机酸会与豆浆中的蛋白结合，不宜被人体吸收。
牛奶男人则比女人更适合喝牛奶，牛奶的营养成份十分丰富，很容易被人体吸收，经常喝牛奶的男人身材会比较苗条，可以降低患高血压等疾病，并保持精力充沛。
蜂蜜水蜂蜜含有多种维生素，微量元素以及人体所需的9种必须氨基酸，经常饮用蜂蜜水对身体有非常好的保健作用，不仅可以治疗便秘，还能延年益寿。但蜂蜜虽好，饮用不慎也容易中毒，或者是对糖尿病患者不利。饮用夏蜜，特别是在天气干旱的夏天，中毒的现象也时有发生，发病也较平时为快。因此在购买蜂蜜时，可以用舌尖少量尝一下，含有毒物质的蜂蜜，往往都带有苦，麻涩等异味，且色泽较深，凡是遇到这种蜂蜜一定不要买
果汁饮料果汁饮料因其的色香味俱全，赢得了大部分小朋友的青睐。但常喝果汁饮料有碍身体健康。饮用过多的清凉饮料，还会使有助于神经稳定的钙，镁，以及保持味觉正常的铅流失，同时也会使血糖值发生剧烈的变化，低血糖时肾上腺素大量分泌，从而使人变得易怒和很强的攻击性，而且人工色素也会干扰人体内各种活性酶的正常功能。因此家长尽量引导孩子不要去喝饮料。
生活中的饮品真的是又多又丰富，各种饮料也是五花八门，但，花样再多，也不能与我们的生命之水相媲美，如果你爱生活，爱健康，就向饮料说再见吧。
过期的桶装水，看着很干净，但其实有害物质非常多，如果觉得丢掉浪费，那我们不妨用它来浇花冲厕所。