苹果：其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。雪梨和鲜橙的果汁混入苹果汁让鲜榨的果汁口感和营养更丰富，气味芳香，促进食欲~
食材
1
苹果 1个
2
雪梨 1个
3
橙子 1个
4
白砂糖 适量
方法/步骤
1
备好水果，洗净沥干水（喜欢喝冷冻的饮料水果提前放入冰箱冷冻一会或榨好的果汁调入冰块饮用也行）婴幼儿最好喝自然恒温的。
2
将苹果和雪梨分别去皮，去芯切块，鲜橙剥去果皮，切块去籽
3
原汁机通电，将切好的水果放入机子榨出原汁
4
果渣和果汁自动分离
5
榨出的果汁，倒入奶瓶或杯中即可饮用
6
成品图
注意事项
雪梨和苹果芯取出后再榨汁，否则会有酸涩味。宝宝和老人饮用的果汁建议不要冷冻，因这两种人群肠胃适应能力相对弱一些。
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