人参蜂蜜粥有补气调中，润肠、通便的功效，适合中老年人服用。用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜。
工具/原料
1
人参5克
2
蜂蜜40克
3
粳米100克
4
姜汁5克
5
韭菜5克
方法/步骤
1
1、将人参切片，置于清水中浸泡1夜，连同浸泡水与洗净的粳米一起置砂锅中，文火煨粥，粥将成时加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌匀，再煮片刻即成。
2
2、每日1剂，分数次温服，每6剂为一个疗程，间隔6～10日之后可以接着服下1个疗程。
人参蜂蜜粥的功效
是补气调中，润肠通便，丰肌泽肤。适用于因气虚而致面色苍白无华者、大便较干结的中老年人等。
注意事项
用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜。
下一篇：如何服用酵素原液