1、暖宝宝热水袋每月必备，在稍微有痛感的时候就开始贴暖宝宝，对痛经会有很大的作用。
2、生姜红糖鸡蛋，三个都不能少，这是老人留下来的一个方子，尤其适合痛经还拉肚子的姑娘。锅里放一碗水，放入姜丝煮几分钟，然后加鸡蛋，记住鸡蛋是打散的，不是整个放的！搅拌一会就可以加入红糖，等水烧开了就可以喝了，切记一定要出锅趁热喝才有效！！
3、喝八珍汤。这个也很管用，八珍汤是补气血的，对女性很好，但不要在经期喝。基本上喝了几副之后当月来月经会比较舒畅。如果你有买过痛经药的经验（我说的是中成药不是西药），你就会发现，这些药里的成分多多少少跟八珍汤都有类似之处。
4、枸杞红枣玫瑰花茶，这是值得喝一辈子的茶。红枣是补血的，枸杞明目护肝坚持吃还能延年益寿，玫瑰花美容养颜调节内分泌，对现代爱熬夜、气色差又饱受痛经折磨的女性来说真的是不可多得的好茶。但是花茶毕竟不是药，必须要坚持。小编亲身经历，在坚持喝了三个月之后，一向推迟的月经不仅准时了并且也不痛了，脸色非常红润。
5、泡脚！！对，没错泡脚也可以治痛经，夏天太热坚持不下来的话就算了，但是冬天一定要坚持泡脚，宫寒啊手脚冰凉啊什么的都解决了。小编的一位好友坚持用姜粉泡脚半个月，当月来月经就不痛了。也可以加入红花或者艾草，但是艾草不可以天天泡，因为艾草治虚火会引火下行，泡多了反而让身子更虚，一周两次就好。如果泡脚的时候腹部腰部有热涨的感觉，这是经络开始畅通的表现。
6、最后，说真的，如果要彻底根治痛经，就一定要保持良好的生活方式。不要熬夜不要熬夜！！！熬夜熬多了身体的内分泌都打乱了，这也是月经不正常的很大的一个原因。忌食冷饮，凉性的水果也尽量少吃，有些水果名字听起来是热性的，比如火龙果，但其实它是寒凉的，要注意鉴别。还有，注意锻炼身体，身体血液循环好了，气滞血淤的毛病没有了，自然也就不痛了。