猕猴桃味道酸甜，入口即化，凭借它独特的风味赢得了众多女孩子的芳心，猕猴桃所含的维生素c和维生素E共同协作，能够有效提升人体内抗氧化能力，使女孩子的肌肤持久保持水润，远离皱纹和黑色素的袭击。此外，丰富的维生素、膳食纤维、钾等营养物质，不仅可以抵抗感冒的侵袭，还能够预防高血压和老年人便秘等病症。
工具/原料
猕猴桃3个、海带60克
方法/步骤
1
1、海带洗净，切成丝。
2
2、用沸水煮熟，用冷水冲一下。
3
3、猕猴桃挖出果肉
4
4、猕猴桃去皮，切成长段。
5
5、海带和猕猴桃放入盘中，加入生抽、糖、芥末、胡椒粉、味精调味
6
6、搅拌均匀即可。
注意事项
不宜食用未成熟的猕猴桃，对身体有害。
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