猕猴桃,又称为奇异果。外观褐绿,表面有毛。因其营养价值丰富,有一些人称之为“水果皇后”。今天,小编就给大家介绍一下猕猴桃的营养功效。
工具/原料
猕猴桃
方法/步骤
1
治疗口腔溃疡。猕猴桃含有丰富的维生素B和维生素C,因此,容易口腔溃疡的人记得多吃猕猴桃。
2
预防癌症。猕猴桃内含有一种抗突变成分,谷胱甘肽,因此可以抑制诱发癌症基因的突变。
3
美白,抗衰老。猕猴桃含有大量的维生素C和维生素E,是爱美女性的首选水果。
4
体态健康。由于猕猴桃含糖量比较低,又营养丰富,因此,人们可以通过食用猕猴桃获得丰富、均衡的营养。,从而使体态优美、健康。
5
预防便秘。红心猕猴桃含有丰富的膳食纤维和蛋白分解酵素,可预防便秘。
6
消除疲劳。猕猴桃中含有5-羟色胺,这是一种血管的收缩剂,因此对人体有镇静的作用。
7
猕猴桃除了上述功效外,还可以治疗消化不良,增强人的免疫力,预防白内障。
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