猕猴桃别名刺梨、毛梨、奇异果等,是营养颇高的保健水果。猕猴桃的营养最为全面,富含多种微量元素。老少皆宜。
工具/原料
猕猴桃
方法/步骤
1
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能起到清热去火,润燥通便的作用,还可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。
2
猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和矿物质,尤其维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为维生素c 之王。
3
猕猴桃有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部位。能降低血中的胆固醇浓度,从而预防心血管疾病。
4
猕猴桃能增强体质,是滋补强壮之品,促进新陈代谢,调节机体机能,增强体质、延缓衰老。
5
猕猴桃能助消化,防治便秘,清除体内有害代谢物。
注意事项
不可把猕猴桃拿出放在通风处,容易水分流失,就会越来越硬。
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