相信大家对于体育课而言，最恐怖的一件事就是测1000米长跑，但一想到班主任和体育老师“恐怖”的面孔，不得不坚持全程！下面，我为大家介绍1000的技巧，让你不再惧怕这个数字！
工具/原料
1
自己的双腿
2
坚定的意志
方法/步骤
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首先，需要准备一双舒适的鞋子，不要太重，一般跑鞋就可以，衣服也不要过于紧，要宽松点的。
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其次，要注意补水。如果跑前没有感到干渴，就没有必要喝太多水了。
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第三，跑前热身。活动身体，做老师教的准备活动就可以，拉拉筋、转转关节。
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第四，当起跑时，不要冲太快，保持在中间靠前的位置就可以，找好带头的同学，保持步调均匀，呼吸均匀。一定要坚持！
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最后，距终点还有100米的时候，就可以冲刺了，可以大吼一声来释放身体，冲吧，终点就在前方！！
注意事项
1
跑前系好鞋带，注意安全。
2
热身幅度不要过大，差不多就可以！
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