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对于一般的白领来说，每天只需要工作八个小时，早上九点上班，六点下班，午休一个小时，这样的工作安排，按理来说，他们充足的睡眠时间，每天都应该精精神神的去上班。然而，事实却并非如此，很，整个人就昏昏沉沉的不再状态，一问为什么这样，得到的答案几乎都是晚睡。而晚睡的原因却千奇百怪。有的人会说，玩游戏玩的太晚了，跟朋友聊qq晚睡了，跟朋友出去喝酒喝晚了，在家看电视看晚了等等等等，但是，有人却会说，这些都不是，而是舍不得睡觉。
舍不得睡觉，这种答案竟然会有很多人附和，说明这不是个体问题，而是一个群体性事件，为什么作为一般的白领，他们没有高强度的工作，也没有很强的奋斗目标，为何会舍不得睡觉呢?经过深入的调查，你会发现，很多人都有晚睡强迫症，每天都要凌晨以后，他们才会舍得上床，认为这一天没有浪费。慢慢长夜，就算如何的无聊，身体如何的疲惫，他们宁愿找一些有的没的事情做，也不会选择睡觉。
针对舍不得睡觉的情况，在医生预约App中的问医生服务中，曾经问过医生，得到的回答是，这是现代人的一种生活方式，在医学上，这可能是由于焦虑引起的强迫症。在一般白领这个阶层，他们在工作者，往往不会让身心达到一个极致的投入，而内心却对更高的职位和收入有一个期待，因为能力的限制，却并没有实际上的行动，所以，内心和能力形成一个落差。而正是因为这样，他们大多数以独居为主，没有多少朋友，不能够倾吐心声，长期的压抑，只有在夜晚才能暴发出来，或者独自品味。这样的焦虑，让他们的身心很难平静的进入睡眠状态，每天看着时间一秒秒的过去，只有达到心理接受的期待的时间时，才会安心的睡去。
舍不得睡觉或者说晚睡强迫症是一种精神疾病，可以寻求一些好的心理医生进行引导，也可自我调节，比如晚上约上一些朋友，吃吃喝喝，谈天说地，这样，让内心的孤寂得以释放。或者，可以进行一些运动，让身体疲惫，提升对睡觉的渴求。总之，就是调整睡眠时间，打破舍不得睡觉的障碍。不然，可能会引起失眠、头痛、加速衰老等。