晚上睡觉害怕怎么办

一个人睡在大大的房间里，静悄悄的，静吗，应该只是没有人声，听，远远近近的，原来这么多声，这么杂声，可以这些声却原来都跟我无关，也于我无助，我很怕，怕有坏人。。。

一个人睡在陌生的地方，不知道这里安不安全，防盗设备可行，周围的都是生人，要说不怕是有点假了。

还有怕鬼的，那么进来看这篇文章的人，你怕了什么呢？找出怕的原因，然后来解决它。

最主要的还是那些我们改变不了的，比如你明明看到的一个安全不太有保障的地方，而你很有财嘿嘿，或者你有色。。。你害怕就真的是很合理了。那么怎么办呢。

一：不要让自己处于这种状况下，一句话，早干吗去了。二：已经这样了，尽自己的力量防范，让自己安心一些，只怕是没用的。三：如果这种状况还会继续，你是让危险一直在还是解决它呢，一看就知道答案的事，所以：表怕，睡觉吧，留精力解决事才是最重要的。这段的主题就是：冷静下来，比如：睡小点的房间，想点别的事，分散注意力。比如：自己加些防范，放个武器在身边。总之：让自己安心 了，就不怕了。