如何正确防晒黑、日光疹？夏天防晒伤的3个窍门

多形性日光疹是阳光过敏中常见的一种，体质敏感在阳光底下曝晒过久，身体会起疹子，出现红肿、发红现象。好发季节是春天与夏天，当许久未接触阳光的皮肤，照射一定量的紫外线后，所引起的皮肤过敏现象。

平常若想预防晒伤或是对于阳光过敏的状况，不妨做好以下3措施，确保皮肤健康：

第一：平时透过食疗，多食用维生素A,C,E都有助于防晒。第二：擦SPF高系数的防晒用品，并经常补擦。

最后一个是最直接，也最有效的方法，戴上具有防晒效果的帽子、袖套、衣饰，提供最适当的保护。

加上本身若是敏感肌肤，擦防晒品有可能引发过敏时，就更应该以衣饰来达到阻隔紫外线的方法，更能有效减少晒伤或过敏。

选购防晒乳液要看SPF系数，挑选防晒衣饰时，也必须看UPF数字，UPF系数越高，防晒效果越好。UPF是制定服饰类系数的单位，由世界卫生组织认定之国际标准。

除了UPF数字，更要选择拥有防晒权威ARPANSA认证的衣服。因臭氧层衰竭，70年代的澳洲是全球皮肤癌罹患率最高的国家，同时也是防晒的专家，澳洲政府为保护人民健康而设立了ARPANSA认证机构。在如此严谨的把关下，测出UPF指数防晒力最为准确，防晒效果最佳，让你的皮肤更健康。